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Comment tenir ses bonnes résolutions?
Beauté-Santé Travailler de chez soi!
Comment tenir ses bonnes résolutions?

Que ce soit au niveau de votre #rangement, votre #famille, vos #rêves, votre #tempspourvous, votre #poids, vos #hobbies, vos #passions, vos “#révolutions » ou bien encore votre engagement envers le #sport…

Je vous offre mes outils afin de vous aider à tenir vos #engagements envers vous-mêmes. Merciiiiii orelike.be!

C’est quoi vos #bonnesresolutions cette année?

#prenezletemps de #prendreletemps d’y réfléchir d’ici le 1er …

Un changement, ça se prépare, ça ne s’”improvise” pas, il faut être préparé mentalement pour tenir à long terme.

Oui, on peut changer du jour au lendemain, oui tout peut basculer maintenant, car chaque jour peut être le début d’une nouvelle vie, d’un nouveau VOUS… Mais vous vous y êtes préparés, peut-être sans vous en rendre compte, mais vous êtes prêts!

Mon outil préféré: Le “vision board” revisité à la manière “orelike”.

Je vous invite à réaliser un tableau de visualisation avec différentes colonnes. 

Colonne 1:

Votre bonne résolution à long terme, votre « cible » en photo (avec vous dedans) et d’indiquer, autour, les émotions que cela vous procure lorsque vous êtes dans ce rêve, cette bonne résolution accomplie, atteinte… Ressentez au plus profond de vous mêmes toutes les sensations de cet accomplissement.

Pourquoi devriez-vous être acteur et pas spectateur? Dedans et pas à l’extérieur de cette visualisation? Pourquoi est-ce si important, quelle est la différence?

Exemple:

  • Imaginez une forêt, vous la voyez?
  • Imaginez maintenant que vous êtes dans une forêt!

Alors, l’avez-vous ressentie, cette différence? Le vent, les odeurs, les bruits des feuilles?… Voilà pourquoi lorsque vous imaginez un rêve, vous devez vous voir dedans, afin de ressentir chacune des sensations pour encore mieux atteindre le rêve tant attendu!

 

Colonne 2:

Savoir POURQUOI vous souhaitez atteindre cet objectif.
Il est vraiment important de savoir POURQUOI vous voulez atteindre cet objectif, car si vous ne le savez pas, lors de votre premier “doute”, votre cerveau vous trouvera toujours les meilleures excuses! Il ne veut pas vous voir souffrir, donc, il trouvera toutes les excuses afin de vous “conforter” dans le non accomplissement de cet objectif! Vous le savez, tout changement est difficile! Il faut d’abord oser changer, puis persister afin que cela devienne une habitude…

Si votre pourquoi ne vous appartient pas, ne vous appartient plus, n’est pas, plus en concordance avec vos réalités, que vous ne voulez pas changer cette réalité, il faut peut-être changer de “destination” de “rêve”…

Êtes-vous capable de faire des sacrifices? De changer,… VRAIMENT?

Alors gooooo, vous serez capable de soulever des montagnes!

 

Colonne 3:

Qu’allez-vous mettre en place de CONCRET pour arriver à atteindre cet objectif?

Exemples:

  • Si c’est “#gagnerplusdargent ou #dépensermoins”, vous pourriez
    * commencer à noter ce que vous dépensez,
    * découper les bons dans les publicités,
    * anticiper vos “menus” afin de ne faire qu’un trajet pour les courses et éviter le gaspillage en même temps,…
  • Si c’est “maigrir”, vous pourriez
    * commencer par faire du sport,
    * boire plus d’eau,
    * faire une détox,… (J’en ai dans ma boutique si vous voulez: www.orelike.be)

Ecrivez tout ce que vous allez VRAIMENT FAIRE pour atteindre cet objectif.

 

Colonne 4:

Écrivez tout ce qui pourrait faire que vous n’y arriviez pas, en notant une ou plusieurs solutions pour chaque “problème”.
Comme ça, si ça arrive, vous serez moins stressés face à la situation, vous saurez comment la gérer, l’affronter.

Exemple: 

Vous avez décidé de faire du sport 4 fois par semaine avec une copine, que faites-vous si :

  • vous ne savez pas faire garder vos enfants
  • il pleut
  • votre copine est démotivée
  • vous êtes démotivés
  • …

 

Colonne 5:

  • Écrivez POURQUOI il est IMPOSSIBLE de ne pas atteindre cet objectif.

  • Qu’est-ce qui se passera si vous n’arrivez pas à atteindre cet objectif (Pas trop grand cet espace, mais il doit être conscient afin de vous motiver dans l’atteinte, la volonté d’y arriver.)

Colonne 6:

  • Prenez cet engagement envers vous-mêmes mais aussi envers quelqu’un d’autre! Une amie, un parent, un frère, un enfant,… Moi aussi, c’est mon métier si c’est dans le domaine de la perte de poids…
    S’engager envers quelqu’un vous aidera inconsciemment dans l’atteinte de votre objectif!

Colonne 7:…

Je n’ai pas la #scienceinfuse, la #scienceexacte, tous les outils qui sont bons pour vous, seront utiles à tenir votre engagement. Prenez tout ce qui vous parle, ce qui vous aidera à y arriver.

Mettez toutes les chances de votre côté, prenez le temps d’accorder quelques minutes, heures, à la réflexion de l’atteinte de votre, vos objectifs…

Pensez-y, chaque nouvelle petite habitude ne se verra pas du jour au lendemain, mais à long terme, elle peut faire une énorme différence! Vous connaissez l’#effetcumulé de Darren Hardy? Je vous conseille de le lire, il vous en dira plus sur l’effet à long terme des petites choses que nous décidons de modifier chaque jour.

 

Surtout, lorsque vous aurez mis ces choses en place, que vous sentirez le changement, revenez vers moi, j’adore entendre mes coachés fiers d’eux, qui sortent de leur #zonedeconfort ou plutôt « d’adaptation » pour arriver à ce qu’ils veulent vraiment!!! 

 

Beaucoup d’autres lectures m’ont aidée à arriver à ce changement, beaucoup de personnes aussi! Évidemment il y a ma famille, mon éducation, mais il y a aussi ces personnes qui arrivent quand vous êtes prêts à les ENTENDRE, ces lectures, ces films, que vous voyez, entendez différemment! Changez votre façon de voir les choses, changez votre regard et vous verrez beaucoup d’autres belles choses autour de vous qui vous aideront à évoluer, à atteindre vos objectifs.

 

Dans mon métier, j’aide différents types de personnes:

  • Des personnes qui veulent atteindre un style de vie plus aisé, grâce à un #complémentderevenu
  • Des personnes qui veulent complètement changer de vie salariale, devenir de vrais #entrepreneurs, #sanshiérarchie, #sanspatron, en étant #libre,…
  • Des personnes qui veulent changer physiquement et forcément, mentalement

 

Vous en saurez plus sur mon site www.orelike.be, mais si un de ces 3 changements vous tente, surtout, revenez vers moi sur: 

orelike.be

www.orelike.be

orelike go 

0495/764892

Et pour plus d’astuces, de lives,… RDV ici:
https://www.facebook.com/groups/retrouverformeetvitalitebyorelikego/

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Octobre Rose, vous aussi vous pouvez faire quelque chose.

🎀Le cancer du sein nous concerne tous. J’avais envie, à ma façon, d’aider une association qui se bat dans la lutte contre le cancer du sein pour plusieurs raisons:

1) Les aider financièrement grâce à cette campagne D&D créée expressément pour eux.

2) Sensibiliser les gens dans leurs achats du quotidien, qui peuvent faire la différence sur leur santé.

3) Sensibiliser les dames, les jeunes filles également face au cancer du sein (Ayant 2 filles, je me sens concernée)

C’est l’effet cumulé de petites choses, bonnes ou mauvaises, qui feront la différence sur notre qualité de vie. Nous ne sommes pas parfaits, personne. Faisons à notre manière, notre rythme, nos petits changements personnels afin d’aller vers une vie plus « sain.e ».

🎀Mon action: Aujourd’hui, je peux aider « Think Pink » en reversant personnellement 2€ par déodorant, dentifrice vendus (10€).

En utilisant un déodorant stick sans sel d’aluminium ni alcool, nous éloignons un peu plus les risques du cancer du sein. Je propose également l’achat d’un dentifrice, avec les mêmes conditions. Celui-ci ne contient pas de fluor, juste parfait pour la santé des petits et des grands.

⬇️ ⬇️⬇️

Vous pouvez commander vos déos et dentifrices directement ici en MP ou en commentant ou bien encore au: 0495/764892 ou par mail contact@orelike.be ou via mon lien « Think Pink »: https://www.think-pink.be/fr/Actions/Action/Id/6869/D-D

🎀Grâce à votre soutien, Think Pink peut soutenir d’importantes recherches scientifiques innovantes dans le domaine du cancer du sein et soutenir les victorieuses pendant et après leur traitement. Ensemble, ne laissons aucune chance au cancer du sein !

🎀Ce que “Think Pink” fait avec nos dons: https://www.think-pink.be/…/Que…/Pour-les-victorieuses Le dépistage précoce du cancer du sein augmente les chances de guérison complète et permet dans certains cas un traitement moins intrusif. En Belgique, le dépistage est une compétence communautaire. Chaque Communauté a donc sa propre politique de dépistage.

🎀Voici un article qui vous donnera plus d’informations: https://www.cancer.be/…/types-de…/cancer-du-sein/examens

🎀Je vous annexe un lien pour en savoir plus sur le cancer du sein: https://www.cancer.be/les-cancers-types-de…/cancer-du-sein

🎀Je vous annexe des images claires pour votre autopalpation des seins: https://cancerdusein.predilife.com/autopalpation…/

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Et si le temps n’avait plus d’impact sur votre visage, votre corps?

Tous les mardis 20H00, sur mon groupe privé  » https://www.facebook.com/groups/retrouverformeetvitalitebyorelikego/?ref=share « , j’offre un LIVE gratuit à tous mes Followers!

Les thèmes sont variés et toujours créés pour vous, vos demandes, vos besoins. Ce mardi, le thème abordé était: « L’impact du temps sur notre visage, notre corps ».

Perso, je mets souvent un petit filtre de lumière sur mes photos, sans les lisser afin qu’on me reconnaisse quand-même.

Et vous, mettez-vous des filtres?

A quelles fréquences?

Lesquels? Avec des applications précises? 

 

Et si, VOUS deveniez le filtre?

Et si, VOUS saviez reculer le temps?

Et si, NOUS avions VOTRE solution contre les marques du temps?

 

Avant, contre le vieillissement, on savait agir à 80% en 

  • Choisissant mieux nos aliments
  • Buvant de l’eau, de l’aloé
  • Faisant du sport
  • En mettant des crèmes de haute qualité comme je vous recommande sur mon site ou ma page orelike.be
  • En se protégeant du soleil, de la pollution
  • En faisant les étapes minimum “je nettoie-j’hydrate”

 

Aujourd’hui, je vous propose d’agir AUSSI contre les 20% sur lesquels nous ne savions rien faire! En ajoutant du collagène dans votre quotidien!

A partir de 25 ans, “tic-tac, tic-tac”… Le vieillissement s’accélère car notre corps produit beaucoup moins de collagène (protéine qui relie, qui assemble, qui COLLE tous les morceaux de notre corps ensemble) et moins d’acide hyaluronique (qui assure l’hydratation du collagène).

Forever a créé pour nous cette nouvelle formule!

  • Un petit sachet au bon goût de fruits exotiques, venu tout droit de la mer pour vous assurer les meilleures protéines de collagène de type 1!
  • Le collagène marin est beaucoup plus biodisponible que le collagène bovin ou de cochons.
  • Nous innovons, il n’y a que FOREVER qui a des molécules aussi fines afin de garantir l’efficacité de la protéine sur les rides afin que le corps ne rejette pas la molécule.
  • Ce complément renforce vos cheveux, vos ongles, stimule notre collagène naturel, rend la peau douce et ferme!

 

Un concentré unique de collagène marin rendu hautement assimilable par chaque cellule de la peau associé à de la vitamine C, de la Biotine et du Zinc pour en décupler l’efficacité…pour des résultats bluffants en quelques jours seulement !!!

Pour une peau visiblement plus jeune, des rides lissées et un teint lumineux comme jamais.

Mais ce n’est pas tout, d’après les personnes qui ont eu la chance de le tester en avant-première, les résultats ne sont pas bluffants seulement sur la peau, les effets de ce petit miracle by Forever se voient et se ressentent également très rapidement au niveau de la texture des ongles et des cheveux, de la vitalité intérieure et du confort articulaire ainsi que pour une meilleure récupération au niveau des blessures.

 

Un produit 4 en 1 : 

Anti-âge et beauté de la peau beaucoup plus ferme

Vitalité et embellissement des cheveux et des ongles, 

Vitalité et bien-être intérieur

Amélioration du confort articulaire, musculaire

 

Un véritable produit de luxe à prix très abordable avec une efficacité inégalée!

 

Bonne nouvelle, la Belgique fait partie des premiers pays à pouvoir le distribuer, il est donc disponible dès à présent. Mais attention, vu l’engouement pour ce produit révolutionnaire, je crains une rupture de stock rapide. Donc si vous souhaitez faire partie des premières personnes à tester le “Forever Marine Collagen” , faites-moi vite un petit message, je passe une commande ce soir.

Hâte de le tester en même temps que VOUS! De faire des photos “avant-après”.

Prix: 89€ la cure de 30 jours

(1 dosette à prendre chaque soir avant de dormir pour permettre au collagène d’agir durant toute la nuit, le moment où la peau en profite pour se réparer et se régénérer)

 

Au fait, les filles, c’est le moment de nous rejoindre chez Forever, cela vous permettrait de pouvoir profiter de ce produit à prix beaucoup plus doux… de – 30% à -48% à vie sur tous vos produits, ça vous dit ?

 

En tout cas, moi je peux vous dire que c’est sympa de pouvoir profiter de toutes ces merveilles que nous propose Forever à moitié prix!

 

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Comment gardez-vous la peau de vos 20 ans?

Quel est votre rituel beauté?

Personnellement, pour garder une belle peau j’ai quelques petits secrets faciles à appliquer:

  1. Nettoyer sa peau matin et soir
  2. Hydrater sa peau matin et soir
  3. Boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour
  4. Faire du sport 3 fois semaine
  5. Manger sainementCes 5 astuces, tout le monde le sait, mais est-ce que tout le monde le fait ?Pour vous aider à boire l’eau qu’il vous faut, je vous conseille d’écrire sur 3 bouteilles (gourdes) 3 heures différentes: 11h, 15h et 19h. Avant l’heure indiquée, votre bouteille d’eau doit être bue. Vous verrez, ce sera beaucoup plus facile pour vous. De plus, vous aurez moins envie de grignoter, vous éliminerez beaucoup mieux et votre peau sera plus belle.En ce qui concerne le fait de manger équilibré, on reste humain et on « craque » tous, ce qui est tout à fait normal! Pour évacuer tout ça, je bois un verre d’aloé vera tous les matins afin d’éliminer les toxines respirées, bues, éprouvées ou mangées.
    Pour info, j’ai le meilleur Aloé Vera dans ma boutique, je me ferai un plaisir de vous renseigner à ce sujet, en fonction de VOS besoins.Aurélie Collin
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